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_ workshop
Saúde Mental - Significado e boas práticas
Data: a definir
Local: sede F.Fonseca
Local: sede F.Fonseca
Horário: a definir
Duração: a definir
Duração: a definir
Formato: Presencial
Formador: Sara Pires
Formador: Sara Pires
_enquadramento
A saúde mental é uma componente essencial do bem-estar global e influencia diretamente a forma como pensamos, sentimos, agimos e nos relacionamos. Apesar da crescente consciencialização sobre o tema, continuam a existir mitos e estigmas que dificultam o diálogo e a procura de apoio.
Este workshop tem como propósito promover uma compreensão clara e descomplicada da saúde mental, ajudando os colaboradores a reconhecer sinais de desequilíbrio, a adotar boas práticas de autocuidado e a contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável, empático e equilibrado.
A saúde mental é uma componente essencial do bem-estar global e influencia diretamente a forma como pensamos, sentimos, agimos e nos relacionamos. Apesar da crescente consciencialização sobre o tema, continuam a existir mitos e estigmas que dificultam o diálogo e a procura de apoio.
Este workshop tem como propósito promover uma compreensão clara e descomplicada da saúde mental, ajudando os colaboradores a reconhecer sinais de desequilíbrio, a adotar boas práticas de autocuidado e a contribuir para um ambiente de trabalho mais saudável, empático e equilibrado.
_objetivos
No final desta ação, os formandos deverão ser capazes de:
No final desta ação, os formandos deverão ser capazes de:
- Compreender o conceito de Saúde Mental, clarificando o seu significado e desconstruindo ideias erradas ou estigmas associados;
- Reconhecer a Saúde Mental como um ativo estratégico da organização, compreendendo o seu impacto no desempenho, na sustentabilidade e no clima organizacional;
- Identificar sinais de alerta e riscos psicossociais, promovendo uma abordagem preventiva e responsável no contexto de trabalho;
- Adotar estratégias de promoção da saúde psicológica, aplicáveis ao dia a dia dos colaboradores, favorecendo o equilíbrio, o bem-estar e a resiliência;
- Conhecer e aplicar estratégias práticas ao nível organizacional, contribuindo para ambientes de trabalho mais saudáveis, seguros e psicologicamente sustentáveis.
_conteúdos programáticos
1. Desconstrução do conceito (O que é a Saúde Mental?);
2. Saúde Mental como Ativo Estratégico;
3. Sinais de alerta: identificar riscos psicossociais;
4. Estratégias de promoção da saúde psicológica para os colaboradores;
5. Estratégias práticas para a organização.
1. Desconstrução do conceito (O que é a Saúde Mental?);
2. Saúde Mental como Ativo Estratégico;
3. Sinais de alerta: identificar riscos psicossociais;
4. Estratégias de promoção da saúde psicológica para os colaboradores;
5. Estratégias práticas para a organização.
_destinatários
Colaboradores interessados.
Colaboradores interessados.
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